奔跑吧·黄河篇

跑男团沿黄河溯源而上，每期通过游戏解锁沿岸村庄的真实心愿并帮忙实现。

本季《奔跑吧》特别篇将舞台搬到了黄河沿岸。跑男团从黄河入海口山东东营出发，逆流而上经过河南、陕西、宁夏、甘肃，最终抵达青海源头。每期节目没有淘汰和对抗，而是通过趣味游戏解锁当地村民的“心愿卡”，比如为黄河边唯一的小学修建图书角、帮老手艺人寻找非遗传承人、为守林老人拍摄一张全家福。嘉宾们在泥潭里抢滩、在羊皮筏子上对决、在沙漠中竞速，但所有惩罚和奖励最终都会转化为实实在在的公益物资。笑声与泪水交织，黄河美景尽收眼底。